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芒果西米露有什么营养

时间:2018-04-14 09:49:42  阅读:2712+ 来源:本站原创 作者:何家劲

都说女生有第二个胃来吃甜品,夏天一到,应季的芒果西米露更是不少吃货妹子的大爱,Q弹的西米加上香滑牛奶,以及新鲜的大芒果,令味蕾都不禁蠢蠢欲动!那么芒果西米露有什么营养呢?

芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。并且,吃芒果还能够减少癌症的患病几率。芒果中含有丰富的胡萝卜素,对人体的视觉发育有很好的作用。同时,芒果中的这些胡萝卜素,还具有美容的作用,女性常吃有益。

西米则是健脾补肺的良药,可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素B,适量食用可起到润泽肌肤的作用。

牛奶就不用说了,牛奶是补充营养的绝佳选择了,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,维持人体各个组织器官的正常运行。