现在市场上各种奶制品层出不穷，还有商家为了抢占市场，以协助孩子长高为噱头，推出含钙量各异的高钙奶。许多家长都知道牛奶中含有许多的钙元素，能够弥补孩子骨骼发育所需的钙质，家长就纷繁购买高钙奶给孩子喝，那么含有高钙成分的奶制品真的能协助孩子长高吗？还有哪些因素会影响孩子长高呢？

缺少训练

孩子在生长期假如常常运动，比方打篮球或许跳动，都能拉伸腿部肌肉与韧带，能够起到影响骨骼排泄生长激素，加速身体长高的效果。生长激素能使孩子长更高，假如孩子不想运动，家长能够陪孩子一同运动，添加孩子运动时的趣味。别的提示家长孩子运动时必定要穿网布运动鞋，网布原料透气性好散热快，并且弹性中底的规划，能够很好的平缓冲击力，让脚在运动时更舒适。

钙元素缺失

孩子骨骼发育需求足够的钙元素，假如孩子体内钙元素缺乏，会导致孩子牙齿疏松，骨质不坚固，生长发育缓慢等问题，因而孩子在发育期必定要及时弥补钙元素。

家长能够让孩子多吃含钙高的食物，比方牛奶，牛奶中的钙元素能够确保孩子每日所需钙量，可是牛奶也有黑名单，不是一切奶制品都能弥补钙质，以下几种奶不能协助孩子长高。

早餐奶：由于早上上学时刻急迫的联系，有些家长就给孩子喝早餐奶，认为这样既能弥补孩子每天所需养分物，还能确保生长发育的钙需求。其实家长不知道，早餐奶虽然也是牛奶，但通过加工之后，里边的养分物与钙含量都大打折扣。

饮料奶：许多孩子不喜欢纯牛奶的口感，为了满意市场需求，商家出产了许多果味牛奶，改进了奶饮料的口感。这些饮料奶孩子的确爱喝，可是奶中含有许多的果味添加剂，不光不利于孩子的健康生长，并且奶饮品中的养分成分，还没有纯牛奶的一半，在补钙方面也起不到滋长效果，所以孩子仍是少喝为好。

高钙奶：高钙奶中会含有许多的钙元素，家长挑选这种奶给孩子补钙没有错，可是假如孩子的脾胃衰弱，许多的钙元素反而会形成孩子肠胃担负。

假如孩子要长高，就要多运动，孩子生长期家长还能够给他多吃含钙高的食物，可是必定要注意以上几种牛奶类别，孩子仍是不要喝为好。