文|淘妈

到了孕晚期，许多孕妈妈开端回归到家里养胎、待产，一起也会得到身边更多人的重视。身边的这些亲友，尤其是那些生过孩子的，时不时就向你教授一些她们那会儿的经历。当然，这些人的起点是好的，是期望你和胎儿都健健康康的。可是孕妈妈也要对她们的主张学会取舍，像这两种“劝”真的不能听，别不善意思回绝，否则临产的时分遭罪的是你。

劝你多吃饭

孕妈妈要多吃点，这好像已经成为一种规律了，不论男女老少都知道有这样的说法。淘妈的一位搭档，她自身便是那种软绵绵的性情，不会回绝别人。在怀孕期间，身边的人一个劲劝她多吃，说只要她吃的好，孩子才干长得好。她觉得别人也都是善意，并且吃饭的时分，家人也都这样说，所以她都是一向猛吃。包含到了孕晚期，婆婆说多吃点生的时分才有劲，她也照做了。没想到生的时分孩子太大，原本计划安产，成果半响宫口开不了，终究剖腹产了。孩子出世后足足有8斤7两，怪不得不好生。尽管家人抱着大胖小子都很高兴，搭档却懊悔孕期吃太多，生的时分遭了那么多罪。

或许许多孕妈妈不清楚，孕晚期其实胎儿体重增加的关键时期。假如在这个期间孕妈妈吃太多的话，不但自己长肉，胎儿的体重也会增加太多，很简单成为巨大儿。咱们都知道，巨大儿在安产的时分会带来许多的困难，孕妈妈有或许呈现难产的风险。包含孩子出世后也或许患上肥胖症，今后简单患病。所以孕妈妈在吃饭这方面，不能听人们一向让你多吃，养分的补偿是必要的，可是也要考究饮食的均衡、合理，防止养分过剩。

劝你多运动

在孕晚期，孕妈妈以及身边人比较关心的一件事便是生的时分好不好生。过来人的经历都是多运动就好生，所以总有人劝你别老在家待着，多出去运动，生的时分骨缝简单开，好生。于是就有些孕妈妈，尤其是那些之前没怎么运动过的孕妈妈，想要捉住这终究的关键时期，好好补偿一下。然后每天都张狂运动，不累是绝不停下歇息的。这样的做法真的不发起，反而咱们主张孕妈妈在孕晚期要留意削减运动量。

由于在孕晚期，孕妈妈的肚子很大了，身体的担负比较重，孕妈妈正常的活动都会变得不方便。假如进行很多运动的话，就会加剧身体担负，很简单呈现早产、破水等风险状况。所以孕妈妈在运动这件事上要有自己的判别，在怀孕中期能够恰当加大运动量，可是孕晚期就要有所削减了。在运动的时分也不要要强，觉得累了就歇息。

淘妈说：越是到了孕晚期，孕妈妈需求留意的工作越多。别人的主张，孕妈妈只当个参阅就行了，究竟要不要采用，仍是要有自己正确的判别。不要盲目信任别人的话，终究让自己和孩子遭罪。你在孕晚期有没有遇到劝吃、劝运动的状况呢？