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儿科医生睡前2小时3种食物吃不得影响睡觉伤脾肺耽搁发育

2020-03-26 11:39:41 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

自从当妈之后,变得“玻璃心”起来,曾经的时分天不怕地不怕,现在孩子成了我的软肋,有时分孩子睡着觉我都得隔一会试试鼻息,看宝宝喘不喘气。孩子年幼,身体各方面都比较娇弱, 0-6岁的孩子身体正处于快速发育阶段,这个阶段也是身体最简单受必定的影响的阶段,关于大人来说无关紧要的东西对孩子或许便是丧命损害。

在孩子身体发育的这个时期,对养分物质需求很大,这时分家长除了要给孩子供给各式各样的养分饮食外,也要分外留意给孩子培育杰出的饮食上的习气,何时吃,吃什么,都是很考究的,吃东西不能盲目。

前两天姥姥过生日,表哥带着儿子堂堂给白叟过生日,堂堂比较顽皮,生动好动,底子坐不住,不是在宅院里跑来跑去便是骑着脚踏车来回转圈,总之闲不下来,活动比较多饿的也比较快,早上刚吃了饭还没两个小时就饿了,姥姥和舅妈赶忙给堂堂做吃的,吃完饭又吃了好几个草莓才停住嘴。

吃饱喝足的堂堂又开端疯玩,没过一会就咳嗽起来,表哥说咳嗽是堂堂的老毛病,特别是晚上,咳嗽的分外凶猛,看了许多医师也没彻底解决,医师说是孩子脾肺衰弱,需求渐渐调度,何时脾肺健旺了咳嗽天然好了,为此表哥也没太当回事,仅仅给孩子从小儿按摩店办了张卡,隔三差五去做按摩按摩。

堂堂每天活动量大,总是“开小灶”,哪怕到了临睡前都得再吃上点东西才肯睡觉,家长觉得孩子吃得饱饱的才干睡得香,殊不知这种日子小习气很不健康,无形中给孩子的身体造成了太多担负,埋下了损害脾肺的祸源。

孩子睡前2小时3种食物吃不得,影响睡觉,伤脾肺还咳嗽

1、简单胀气的食物

堂堂遗传了表哥的饮食上的习气,特别爱吃淀粉含量高的食物,红薯、马铃薯、玉米,天天都吃不厌,这类食物很简单引起胀气,除此之外还有大豆、花生、萝卜、韭菜、奶制品、碳酸饮料等,吃下去之后就使得肠胃发生胀气,影响肠胃活动,发生积食、便秘、咳嗽等症状。

2、黏黏的食物

汤圆、糯米糕、粽子这些食物,比较甜也比较黏,吃起来口感独特,孩子比较喜欢吃,但这类黏黏的食物特别不利于消化,粘在肠胃里很长时刻都消化不了,影响消化系统运作。临睡前吃了这类食物,整个睡觉进程肠胃都在加班加点的消化,得不到歇息,损害了脾肺,加剧咳嗽。

3、甜甜的食物

孩子最喜欢吃什么?80%的孩子都会挑选甜食,糖块、面包、饼干,饿了的时分吃几块,孩子爱吃又抗饿,有些家长就会预备一些甜点放在床头,便利孩子睡觉前饿了吃。要知道睡前吃甜食不仅对牙齿损害很大,还会在孩子体内发生剩余的痰湿,脾肺运化很费力,只会让孩子的咳嗽越来越严峻。

做家长的,照料孩子的平常必定要有认识的给孩子养成杰出的日子小习气,留意给孩子呵护脾肺功用,饮食上做到回绝“开小灶”,食物要清淡,假如孩子脾肺发育很欠好,能够有认识的给孩子喝点仙甘末水,健旺脾肺功用,化痰润肺。