最近一直是我在接孩子下课，就触摸到了许多孩子的家长，尤其是放学的时分，总能遇到几个家长闲谈一会，我们遍及都觉得养孩子是一件很费心思的工作，孩子病了，全全家都会牵动，都开端牵肠挂肚。

前几天我表妹家就嬉闹了一场，小侄子患病了，一家子都挤到了表妹家，看望小侄子，最终知道病因之后，真的是哭笑不得，由于表妹是新手宝妈，看天凉了，就开端给孩子穿上了厚厚的衣服，没想到给孩子热患病了。秋天真的是孩子患病的“高峰期”，怎样让孩子少患病，让家长少操心呢？

秋季带娃，做好“两觉不睡、三食不吃”，孩子才干脾胃好，少患病

别睡过晚觉

夜间是孩子生长积分排泄的高峰期，假如孩子睡的太晚就很简单会影响到生长激素的枫木，这也不利于孩子今后的个头的增加，假如孩子歇息欠好的话，身体的免疫也会相应的变差，孩子就会常常患病伤风。

别睡心情觉

有些孩子到了点还不睡觉，许多家长都是呵责一顿，孩子哭着就睡着了，俗话说“忧伤脾”，尽管开端看不出什么，可是跟着孩子的年纪的增加，不只孩子的性情会倾向孤僻，脾胃也会因而遭到损伤。

不食凉饭

由于孩子的肠胃比较柔嫩，现在的气候渐冷，可是孩子仍是很喜欢吃凉凉的饭菜，这个时刻吃了凉饭是很简单让孩子拉肚子的，应该给孩子吃些温热的饭菜，生果等也要挑选温性的，孩子的脾胃暖了，肠胃也好了。

不食油腻饭

孩子正在长身体的进程，家长到了秋季就会挑选给孩子“贴秋膘”，吃的过于油腻很简单就会让孩子由于不消化，而脾胃衰弱，这在家长给孩子“贴秋膘”的时分，要多留意。

家长在秋季要多给孩子维护脾胃，能够每天给孩子喝一杯金棘末，金棘末能够促进肠胃的活动，增强孩子的脾胃，渐渐增强孩子体质，为秋冬健康打好根底。

不食快饭

许多家长为了让孩子吃进去饭，常常会几个孩子在一块，竞赛谁吃的快，孩子也会卖力的吃饭，不知不觉就吃快了，家长是高兴了，殊不知，这样吃饭，在无形中就加剧了孩子的脾胃担负，不利于孩子的生长。