兵器1、一个刚强的屁股

他们练就骑行界榜首神功——金钟罩铁屁功。而练就一个铁屁股（骑车屁股不会痛），是多少骑友的方针和自豪！正确的骑乘习气+正确的骑乘姿态+合适的坐垫+合适的坐垫高度+善用小配备是练就铁屁股的秘籍。

兵器2、摇晃摇晃

信任我！他们摇车真的不单单是炫酷给妹子看（当然这个功用也很重要）。

用最高雅和霸气的动作摇车，霸气侧漏！摇车在进犯进攻或许结尾前加快冲线时的效果肯定是杠杠的！当然，远程骑行摇车能够缓解部分肌肉群疲惫，让运用肌群转化，可到达最佳歇息效果。

兵器3、安全意识

骑行界的长辈们骑车时一定会戴头盔，头盔是骑乘者最重要的保命配备；手套的效果实在太重要！不小心跌倒时能够维护你的手掌，还起到缓震和擦汗的效果；骑行服也是车友身上简单引起旁人重视的物品，它不一定要拉风、英俊，它能够大大削减风阻、吸汗；别的，他们骑行前查看车况，骑行过程中恪守交通规则。

兵器4、铁蹬功

他们练就强壮的铁蹬功，蹬踏顺利，蹬踏时运用正确的办法，将对脚踝的损伤降低到最低，但大部分新手用平踏骑行骑一段时刻脚掌十分酸痛，主张他们骑行蹬踏脚部的骑行姿态在相当大的程度上取决于车辆的尺度、车座和车把的方位，车友的身段巨细及身体各部分的结构。因而，要正确处理车和人的联系，车友应经过你自己的实在的状况和喜好来确认究竟哪个舒畅！

兵器5、拟定方针及应战

他们不怕困难，擅于应战自己。时不时给自己拟定一些比较靠谱的方针，比方每周骑多少公里、骑行方案。平常练习练习自己，方案应战318、环海南岛、环台湾等！

兵器6、应对各种出人意料波折的才能

车嘛，能骑也能扛，日子也是，当遇到过不去的坎儿，或许需要带车上楼的时分，你就扛着它吧。

终极秘密兵器、坚持

骑行现已融入到他们的血液，成为他们骑虎难下的运动，一天不骑行心痒难耐，三天不骑行寝食难安！他们酷爱骑行，一路坚持，愿意为骑行投入更多的心力和时刻！