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红烧肉+土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 22:23:25  阅读:4394+ 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉半斤土豆2个相克食物
20G10G
生姜10片老抽相克食物 老抽20G
八角2个

红烧肉+土豆的做法

  • 1.先五花煮煮五分钟,捞起,切成小块。

  • 2.小火放入切好的五花肉,炒出油,待五花肉颜色变黄,放入生姜,八角小炒3分钟。

  • 3.放入适量水,淹没过五花肉可,至水滚汤。

  • 4.放入切好的土豆,放入适量盐,老抽,调至小火煮。注意土豆要事先切好,放入水中浸泡五分钟可。

  • 5.待水分干,翻炒一下,可加入香菜味道更佳。

  • 6.END