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燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:17:18  阅读:916+ 来源:本站原创 作者:郑靖文

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

即食燕麦100 椰蓉50
低筋面粉70 黄油/玉米油50
砂糖50相克食物牛奶1个相克食物
鸡蛋30相克食物

燕麦饼干的做法

  • 1.备好材料,低筋面粉过筛至大盆中备用,鸡蛋抽打均匀

  • 2.倒入燕麦、椰蓉、砂糖拌匀

  • 3.倒入玉米油、鸡蛋液、牛奶拌匀

  • 4.拌成面团

  • 5.放适量的熟黑芝麻,也可以放其他坚果,分成8-9的小剂子用手压扁,也可以像我这样擀成平用磨具压出形状

  • 6.烤箱预热5-10分钟,中层150度,烤20分钟左右

  • 7.闻到香味是勤看下,以免烤糊。