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香煎龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:33:36  阅读:3833+ 来源:本站原创 作者:柳云龙

食材用料

龙利鱼一片适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒一勺 生抽一勺

香煎龙利鱼的做法

  • 1.龙利鱼解冻切成块状

  • 2.葱姜蒜切丝,碗里放入料酒、生抽、盐、葱姜蒜丝

  • 3.将鱼肉放入调料碗内,并将其抓匀,腌制两个小时。(时间越久越入味,根据个人口味调整腌制时间)

  • 4.将腌制好的鱼块放入锅内中小火煎一会,待内外鱼肉都发白时,就可以出锅啦~

  • 5.鱼肉内部变白,夹出来即可。(可根据个人口味撒点胡椒粉或者椒盐)