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醋溜三丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:36:51  阅读:4884+ 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红萝卜:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

土豆300克相克食物 尖椒1个
红萝卜1根芝麻50克相克食物
食用油100ml 食盐10克
十三香10克 鸡精少许
香醋50ml相克食物

醋溜三丝的做法

  • 1.土豆削皮洗净备用,红萝卜,洗净切丝,尖椒去籽洗净切丝。

  • 2.土豆用功具擦丝,土豆丝淘净,炒的时候不糊锅,好吃。淘好后用清水先泡上防止氧化变色!

  • 3.开火锅里倒油 ,加入芝麻,油热,芝麻开始调皮的跳出锅来。

  • 4.赶快放红萝卜丝,捞出土豆丝倒锅里。加香醋,盐,十三香,翻炒均匀

  • 5.土豆丝和红萝卜丝炒熟,倒入尖椒丝,翻炒均匀加少许鸡精调味,味道非常棒,可以关火出锅了。