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微波鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-07 18:03:54  阅读:4521+ 来源:本站原创 作者:杨林

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋四个相克食物 葱花适量
虾米适量相克食物一勺
两勺香油半勺
胡椒粉半勺

微波鸡蛋羹的做法

  • 1.原料准备

  • 2.鸡蛋打散 打出沫才为打好了

  • 3.道入两碗水 放入香油 虾米 胡椒粉 豆油 盐及香油

  • 4.放入微波炉 时间定到7-8分钟为宜

  • 5.成品